Zo lukt korter douchen wél (en hoeft het niet elke dag)

Zo lukt korter douchen wél (plus zo hoeft het niet meer elke dag)

 

Korter douchen. Heel lang lukte me dit gewoon niet. Het leek wel of ik op het moment dat ik onder de douche stond, compleet vergat dat het toch niet de bedoeling is om er lang onder te staan. Alsof ik door het warme water spontaan mijn zorgen over het klimaat van me af liet glijden. Lang douchen is gewoon ook zó lekker. Maar ja, daar heeft het milieu natuurlijk niks aan. Daarom is het de hoogste tijd om tips te delen over hoe korter douchen mij tegenwoordig wél lukt. Lees lekker door, want ik vertel je ook waardoor elke dag douchen niet eens meer nodig is. 

Heb je al eens voor de helft gedoucht?

Een tip die je steeds opnieuw van Milieu Centraal over je heen krijgt, is de waterbesparende douchekop en het gebruik van een tijdklokje. En terecht. Omdat je met een gemiddelde douchebeurt van 9 minuten, met een regendouche al snel 135 liter water verbruikt (!). Met een normale douchekop is dit circa 54 liter per keer. Maar sinds ik voor de helft douche, gebruik ik waarschijnlijk ook de helft aan water. Huh? Douchen voor de helft? Wat ik daarmee bedoel? Jezelf voor de helft douchen is jezelf wassen op de ouderwetse manier: je gebruikt de douche meer als een wascabine en de handdouche. Was jezelf niet helemaal maar bijvoorbeeld alleen vanaf je middel naar beneden. Ik houd dan altijd comfortabel een T-shirt aan, dan krijg je het niet eens koud.

Scheer jezelf buiten de douche

Mannen en vrouwen scheren van alles en nog wat als ze onder de douche staan: het is een gewoonte van zo’n beetje iedereen. Maar daar is ook wel wat anders op te verzinnen. Scheer je gezicht bijvoorbeeld boven de wastafel (niet de kraan laten lopen) of stap over op droog scheren met een scheerapparaat. Als vrouw heb ik ook iets uitgevonden, voor als ik mijn benen te grazen neem met een herbruikbaar scheermesje van staal (niet meer van plastic). Ik zet een klein krukje in de douche, vul een bekertje met water en ga dan aan de scheer : ) Probeer het zelf eens. En kijk of je met een open mind de gewoonte van onder de douche scheren kunt doorbreken. Dat scheelt weer een paar minuten en liters aan water en heel wat energie.

Douchen is voor douchen (en niet voor andere dingen : )

Je huid scrubben, je zangkunsten oefenen, muziek luisteren, je dag overpeinzen of in gedachte iets van je werk doornemen. Wat doe jij allemaal als je onder de warme straal staat? Onder de douche doen we meer, dan dat daar thuishoort (en ja, dan denk ik ook aan seks : ) Een keertje moet kunnen uiteraard, maar als dit eerder een vast gebruik van je is, dan doe je daar het milieu geen plezier mee. En zeg nou zelf: vaak is seks onder de douche niet zo romantisch of sexy als in romantische comedy’s.

Elke dag je haar wassen hoeft niet meer (met een shampoobar!)

Minder waterverbruik, een minder droge hoofdhuid en gezonder haar! Aan het minder wassen van je haar zitten meerdere voordelen. En tegenwoordig kan dat prima: het is een stuk normaler geworden om niet elke dag meer je haar te wassen. Momenteel was ik mijn haar nog maar 1 of 2 keer per week. Dat lukt doordat ik gebruik maak van een natuurlijke shampoobar  en appelciderazijn als conditioner. In normale shampoos en conditioners van de drogisterij zitten siliconen en parabenen die ervoor zorgen dat je haar sneller vet wordt (en weer gewassen moet worden, wat veel water en energie kost). Wil je voortaan je haren minder hoeven wassen? Online vind je volop tips over hoe je dit doet. 

Begin de dag goed zonder frisse ochtenddouche

Spring je in de ochtend graag onder de douche? Is douchen een manier van wakker worden? Een verwenmomentje voor jezelf? Blijf dan die paar minuten langer in je bed liggen en bedenk alternatieven om je dag goed mee te beginnen. Zelf word ik bijvoorbeeld goed wakker van mijn favoriete huidverzorging (en uiteraard een plens water in mijn gezicht). Ook zoek ik graag nog even de stilte op in de ochtend. Ik rommel wat aan in huis of ik lees wat, voordat de rest van mijn huishouden opstaat en de ochtendspits begint. Voor jou is het misschien eerder een goede kop koffie of een momentje van bewustwording met wat meditatie of ademhalingsoefeningen, waardoor je lekker aan je dag start.

emmer in douche

Extra tip: plaats een emmer in de douche

Ook een kwestie van even wennen: zet een lege emmer tussen je benen of vlak achter je, als je aan het douchen bent. De emmer vangt douchewater op, dat je weer kunt gebruiken voor het doospoelen van het toilet of als water voor de (tuin)planten. Daarnaast kun je het koude water ermee opvangen, voordat de warme straal uit de douchekop komt. Zo stroomt er minder water weg door het putje en gebruik je douchewater nog een keer.

 

Hoe douche jij korter? Heb je nog handige tips? Stuur dan een e-mail naar info@climatechain of een persoonlijk berichtje via Instagram: @climatechain.nl. En vergeet je niet in te schrijven op de website voor meer machtig kleine stapjes voor een beter klimaat. Gratis, twee keer in de week, direct in je inbox!

Water besparen met deze supersimpele kitchen hacks

Water besparen met deze supersimpele kitchen hacks

 

120 liter water gebruiken we per persoon gemiddeld per dag. 120 liter! Shocking veel, toch? Laat die nog maar even binnendruppelen …

Tijd voor nieuwe tips voor waterbesparing

Een waterbesparende kraan of douchekop, minder vaak en lang douchen, de wc niet voor ieder plasje doorspoelen als je een dag thuis bent. Veel tips om minder water te verbruiken zijn natuurlijk supergoed, maar kennen we al wel. Tijd voor wat verfrissende tips om minder water te gebruiken.

10 frisse waterbesparingstips zo uit de kraan!

14% van het water dat je gebruikt stroomt single-used weg door onze keukenkraan en gootsteen. Dit terwijl er zo veel eenvoudige manieren zijn voor hergebruik of besparing van water. Gebruik dit artikel en verminder je waterverbruik in de keuken of als je kookt. Er zijn volop manieren om spaarzaam om te gaan met water.

Tip 1: Slim groenten wassen zonder waterverspilling

Was groenten en fruit in een grote kom en schrob ze schoon met een apart borsteltje. Zo gebruik je de kraan niet als een krachtige spoelkop.

 

Tip 2: Kraan uit, óók tijdens het handen wassen

Zet de kraan uit tijdens het inzepen van je handen. Gewoon even met een tikkie van de elleboog ; ) Dat scheelt 10 liter water bij 30 seconden handen wassen en in coronatijd al snel 80 liter water per dag. Dat is een enorme hoeveelheid water!

 

Tip 3: Pak een pan die niet te groot is

Gebruik de juiste pan om water en energie te besparen. Vul de pan met niet meer water dan nodig om je pasta of aardappelen nét onder te dompelen.

 

Tip 4: Kook met een vergietpan

Met een vergietpan kun je groenten perfect (en heel gezond) stomen. Bovenop je pan met pasta, rijst of aardappelen, dat scheelt weer een pan met water.

 

Tip 5: Hergebruik het kookvocht van groenten

Zo bespaar je water en voeg je gemakkelijk vitamines én smaak toe aan soepen, sauzen en risotto. Of kook pasta in hetzelfde water waarin je ook groente blancheert.

 

Tip 6: Giet water van gekookte eitjes niet af in de gootsteen

Laat het afkoelen in de gieter en geef het aan je planten. Groen doet het goed op water dat veel calcium bevat (lege eierschalen ín plantenaarde duwen werkt trouwens ook)!

 

Tip 7:   Ontdooi eten niet onder de kraan

Zonde toch van al dat water? Oók als je een hele gootsteen met warm water ervoor vult.

 

Tip 8: Water opwarmen in de waterkoker

Als je maar een beetje warm water nodig hebt, kun je dit ook opwarmen in de waterkoker. Dat kost wat stroom, maar bespaart koud water dat je stroomt uit de kraan voordat het water warm is.

 

Tip 9: Gebruik de thermoskan voor thee

Je kunt ook gekookt water (voor thee) overgieten in een thermoskan, zodat je voor een enkele kop niet steeds de waterkoker opnieuw aanzet (én vaak ook nog meer water steeds verwarmt dan je nodig hebt).

 

Tip 10: 60 ⁰C is warm genoeg

Dubbel duurzaam met water ben je als je de watertemperatuur van je cv-installatie anders instelt. Een temperatuur van 60 ⁰C is voldoende voor het water dat uit de kraan komt of naar je radiatoren loopt (niet lager vanwege de kans op legionella).

 

Meer machtig kleine stapjes?

Je kúnt invloed hebben op een beter klimaat. Gewoon met de dagelijkse dingen die je doet. Alleen waar begin je als individu? Schrijf je in voor de e-mails van climatechain. Je ontvangt regelmatig korte tips vanuit een positieve invalshoek die je helpen het klimaat de goede kant op te veranderen.